Centro de treinamento
Força. Comunidade. Evolução.
Seu próximo resultado começa aqui.
Um CT para todos. Estrutura completa, acompanhamento e uma comunidade que avança junta.
Backer CT
Treino sério. Ambiente de equipe.
Mais do que cumprir o WOD: aqui cada atleta encontra espaço para aprender, superar limites e celebrar cada conquista.
São Gonçalo ↔ Orlando
Backer CT × APEX
Uma parceria construída entre amizade, conhecimento e compromisso com a evolução de cada aluno.
MetodologiaComo o método APEX chega à aula.Expandir
O método APEX organiza o treinamento com preparação física, técnica, progressão e intenção. A proposta atende desde quem está aprendendo os fundamentos até atletas que buscam competir em alto nível.
A Backer transforma esse planejamento em aula: orienta, adapta e acompanha cada aluno de acordo com sua experiência, categoria e objetivo.
Preparação física
Construção da base de força, condicionamento e mobilidade para sustentar a evolução.
Técnica
Movimento seguro e eficiente antes de aumentar velocidade, volume ou carga.
Progressão
Etapas coerentes para desenvolver capacidade sem pular fundamentos.
Performance
Preparação que acompanha o atleta do campeonato interno aos maiores palcos do esporte.
ProgramaçãoPlanejamento global. Condução presente.Expandir
Treinos planejados dentro da metodologia APEX e aplicados pelos coaches da Backer.
Programação gerenciada pelo Head Coach e sócio da Backer CT, em conjunto com Rodolfo Abreu.
Equipe Backer
Quem aplica e acompanha o método.
Formação acadêmica, certificações técnicas e experiência competitiva presentes na rotina de aulas.
Bacharel em Educação Física e Ginástica Level 1 pela CWB Ginástica.
Estudante de Bacharelado em Educação Física e atleta de CrossFit. Campeão de diversas competições, com ouro mais recente no Sun Challenge, categoria Intermediário.
Estudante de Bacharelado em Educação Física, atleta de CrossFit e Ginástica Level 1 pela CWB Ginástica.
Luis e a históriaUma amizade que se transformou em parceria.Expandir
Luis Mojica Ortiz
Experiência construída no coaching.
Luis é fundador e Head Coach da APEX Predator Programming, além de proprietário e coach da CrossFit Mastermind, em Orlando. São mais de dez anos dedicados ao CrossFit, com uma abordagem baseada em disciplina, consistência e movimento seguro.
A história começou quando Rodolfo Abreu foi para os Estados Unidos. Durante os quatro anos em que viveu na Flórida, conheceu e treinou com Luis. A convivência firmou uma grande amizade e abriu caminho para uma parceria profissional.
Ao regressar ao Brasil, Rodolfo trouxe Luis para conhecer a Backer e oficializar a colaboração. Em setembro de 2025, Luis ministrou aulas no box e participou do início da aplicação do método APEX na programação semanal.
- CrossFit Level 2
- USA Weightlifting Level 1
- ISSA Certified
- Hyrox Performance Coach Level 1
Imprensa e conexõesA parceria ganhou destaque em São Gonçalo.Expandir
Backer na imprensa
Uma parceria inédita no município.
O jornal O São Gonçalo registrou o anúncio e destacou a conexão da Backer CT com a metodologia norte-americana, a preparação de atletas e as possibilidades abertas por essa troca.
Ver afiliado CrossFitConheça nosso espaço
Galeria BackerEstrutura feita para treinar de verdade.
HoráriosHorários das aulas.Expandir
Open Box é voltado para treino livre, cardio, LPO ou planilha.
Segunda
Cross: 6h, 7h, 8h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h
Terça
Cross: 6h, 7h, 8h, 9h, 12h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h, 21hCross Kids: 10hOpen Box: 11h
Quarta
Cross: 6h, 7h, 8h, 12h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20hCross Kids: 9hOpen Box: 10h, 11h
Quinta
Cross: 6h, 7h, 8h, 9h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h, 21h
Sexta
Cross: 6h, 7h, 8h, 12h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20hCross Kids: 9hOpen Box: 10h, 11h
Sábado
Clinica Técnica: 9hAulão: 10h
Domingo
Aulão: 10h
PlanosValores de mensalidade.Expandir
Anual
Mensal: R$ 199,00 – Plano anual no cartão recorrenteAnual
Mensal: R$ 169,00 – Plano anual no cartão recorrenteAnual
Mensal: R$ 159,00 – Horários 6h, 12h, 16h e 21h – 5x na semanaEquipeProfissionais e formação.Expandir
Álvaro Lima
Bacharel em Educação Física, CrossFit Level 1 e LPO Level 1 com Aveiro.
Luis Mojica
Fundador da APEX Predator Programming e da CrossFit Mastermind. CrossFit Level 2, USA Weightlifting Level 1, ISSA Certified e Hyrox Performance Coach Level 1.
Rayahuata Santana
Bacharel em Educação Física e Ginástica Level 1 pela CWB Ginástica.
Kelly Christina
Estudante de Bacharelado em Educação Física e atleta de CrossFit.
Daniel Sá
Estudante de Bacharelado em Educação Física e atleta de CrossFit. Campeão de diversas competições, com ouro mais recente no Sun Challenge, categoria Intermediário.
Rodolfo Abreu
Estudante de Bacharelado em Educação Física, atleta de CrossFit e Ginástica Level 1 pela CWB Ginástica.
Arena BackerCompetições e regulamentoExpandir
Leaderboards separados por competição, categoria e etapa.
Competições em breve
A equipe Backer CT ainda vai publicar os próximos leaderboards.
Regulamento
Liga em resumo.
Carregando área do aluno…
Parceiros
Vantagens para alunos Backer.
Empresas parceiras que oferecem benefícios, descontos ou condições especiais para a comunidade do box.
Contato
Agende uma aula experimental.
Rua Doutor Alfredo Backer, 463 – Mutondo, São Gonçalo – RJ, 24452-190 | contato@backerct.com.br